Еще с древних времен человечество пытается замедлить процессы старения и разгадать загадку этого явления. Но мы знаем один верный способ и это - спорт!

Педагог физической культуры #Школа158, Чекалкин Валерий Витальевич, при подборе упражнений для участников проекта «Московское долголетие» учитывал некоторые особенности, связанные с возрастом, для того, чтобы тренировка приносила максимум пользы!

Разработанная программа для людей старшего возраста позволяет положительно повлиять на деятельность сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и других систем. Регулярные физические нагрузки не только сохраняют гибкость суставов, позволяют дольше оставаться независимыми и замедляют появление признаков старости, также они помогают повысить энергичность!

Кроме пользы для тела, упражнения также способствуют развитию остроты ума, быстрой реакции, памяти и просто хорошему настроению!

Если ваши БАБУШКИ и ДЕДУШКИ ещё не записаны в проект «Московское Долголетие», то мы с удовольствием ждем их в #Школа158 по адресу Валдайский проезд 14/1

Для записи на программу обращайтесь к куратору - Звягинцева Полина Сергеевна

Не зря говорят: движение - это жизнь! Будьте в движении с нами и с проектом «Московское долголетие»!